Leanora 支持

训练、饮食和身体变化，记录在同一本日记。Leanora Fitness 无需注册，日常手动记录可离线完成。

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使用中遇到问题，或对数据处理、删除有疑问，请联系 pengyuehui@gmail.com。运营主体：Manyao Li。

反馈问题时，请说明 App 版本、iOS 版本、操作步骤与看到的提示。请先遮盖截图中的私人资料；无需发送训练、饮食或健康明细，也不要发送密码或验证码。

在训练页面新建模板，从动作库添加动作，设置目标组数、次数、负重和休息时间。开始训练后记录每一组的实际表现，完成后可在历史记录中查看和修改。

选择日期与餐次，搜索食物并按实际份量保存。也可以创建自定义食物、快速记录热量或复制历史餐次。缺失营养值显示为未知，不按零计算；当前目录以基础食品为主，部分名称使用英文。

在 App 的健康设置中检查同步方向与状态，再到系统健康 App 检查 Leanora 的访问权限。某项读取没有结果，可能是没有可访问的记录，系统不会告知 App 是否拒绝了该项读取。你可以查看待处理项目并重试；不授权健康访问仍可使用手动记录。

首次读取最近 90 天的数据。导出历史记录需要另行确认；停止自动同步会保留历史副本。

在数据管理中导出 JSON 备份或 CSV 记录。JSON 用于恢复业务记录，CSV 便于查看；业务备份不包含 Health 样本和同步任务。导出文件未加密，请保存在安全位置。Health 同步不能替代完整业务备份。

数据管理分别提供清除健康缓存、清除本机业务数据与恢复副本、删除本 App 写入的健康副本。请先确认删除范围，并保存需要的备份。其他 App 写入的健康数据不会被删除；另行导出的文件需在其保存位置管理。

请阅读 Leanora 隐私政策，了解本机记录、Apple Health、备份及删除方式。App 不提供医疗诊断、治疗或个性化营养处方；涉及疾病或特殊饮食需求时请咨询专业人员。